La tecnica E.F.T. (Emotional Freedom Technique), nota anche come “tapping”, si basa sull’idea che le emozioni non accettate e non “digerite” siano associate a blocchi energetici nel corpo, che possono causare disagio fisico e mentale.

Attraverso il tapping, ovvero piccole percussioni con le dita su specifici punti di pressione lungo i meridiani energetici, si mira a ristabilire l’equilibrio e a liberare le emozioni negative. La tecnica può essere un valido aiuto per affrontare stress, paure e disturbi fisici, favorendo il rilassamento e il benessere.