- 10/17/24 aprile online e 8/15/22 maggio 9/16/2in presenza
- ore 20:00 alle 22:00
- Pergine Valsugana
- In presenza e online
- 75 euro
Quante volte nelle relazioni ci capita di pensare:
“Non mi capisce.”
“Mi sono spiegato male.”
“Parliamo ma non ci incontriamo davvero.”
Spesso non è una questione di parole, ma di come entriamo nella relazione mentre comunichiamo.
Questo percorso nasce per esplorare insieme le basi della comunicazione autentica, ispirata alla Comunicazione Nonviolenta sviluppata da Marshall Rosenberg e al Metodo RADICI.
Un cammino semplice e profondo per imparare a comunicare con più presenza, ascolto ed empatto.
A chi è rivolto
Il percorso è per chi desidera:
migliorare la comunicazione in famiglia
vivere relazioni più autentiche
imparare ad ascoltare e farsi ascoltare
trasformare i conflitti in occasioni di comprensione
Non è necessario avere esperienza: il percorso è aperto a tutti.
Programma
Durante gli incontri lavoreremo sui 4 pilastri della comunicazione autentica:
Ascolto
Imparare ad ascoltare davvero, senza interrompere o preparare subito la risposta.
Presenza
Essere pienamente presenti nella relazione e nel dialogo.
Empatia
Entrare nel mondo dell’altro senza giudizio.
Rispetto reciproco
Comunicare bisogni e punti di vista senza ferire o svalutare.
Come si svolgono gli incontri?
Tutti gli strumenti messi in campo saranno valide competenze spendibili nella vita quotidiana in qualsiasi ambito relazionale, dal lavoro, alla famiglia alla relazione con se stessi.
Cerco di portare questo metodo con leggerezza pur andando in profondità. Trovo che nella leggerezza sia contenuta l’apertura necessaria per apprendere meglio.
Verrete invitati a sperimentare la CNV direttamente sui vostri vissuti presenti e passati. Praticheremo la comunicazione nonviolenta attraverso dimostrazioni, giochi di ruolo ed esercizi pratici per sperimentare direttamente il cambiamento nella nostra vita. Gli incontri teorici verranno poi sperimentati nelle settimane successive nel vostro quotidiano, cercando di mettere in pratica il cambiamento in base al desiderio o alla necessità di ognuno.
La formazione di gruppo
Le formazioni di gruppo sono un’occasione di apprendimento e crescita per lavorare insieme favorendo il miglioramento personale, la trasformazione e la realizzazione dei propri obiettivi.
Queste sessioni offrono un ambiente sicuro e stimolante in cui puoi condividere esperienze, apprendere nuove abilità e sviluppare connessioni significative con gli altri partecipanti.
Uno dei vantaggi principali delle Formazioni di gruppo è la condivisione delle esperienze. Quando interagiamo con gli altri che affrontano sfide simili, scopriamo che non siamo soli nei nostri sforzi e molto spesso le situazioni degli altri ci aiutano come uno specchio a vedere le nostre dinamiche.
Attraverso il sostegno reciproco e la condivisione delle conoscenze, è possibile accelerare il proprio percorso di crescita personale e migliorare il proprio benessere in modo più efficace.
Che cos'è la Comunicazione Nonviolenta? (CNV)
Oltre ad essere un percorso di crescita personale, la cnv nasce nel modo specifico per la risoluzione dei conflitti.
Applicata con successo in contesti problematici come scuole, carceri, situazioni di guerra, nel corso degli anni, ha dimostrato di essere una valido strumento non solo rispetto al conflitto ma un vero e proprio viaggio di crescita personale.
Il conflitto è necessario per permettere a noi e agli altri di andare in profondità e diventare consapevoli di ciò che vive in noi, accettando la nostra umanità fatta di tanti aspetti.
La sfida consiste nell’essere pienamente noi stessi attivando anche la compassione per gli altri, arrivando ad esprimere i nostri bisogni in modo assertivo, cioè con chiarezza e determinazione nel rispetto dei bisogni di tutti.
Partiremo con la teoria per arrivare alla pratica portando nel concreto le nostre esperienze di comunità o personali in un clima di fiducia e in un ambiente sicuro.
