- 17 maggio 2025
- ore 10:00 alle 12:30
- Gratuito
- Claudia Chini
Descrizione dell'evento
Emotional Freedom Technique
La tecnica E.F.T. (Emotional Freedom Technique), nota anche come “tapping”, si basa sull’idea che le emozioni non accettate e non “digerite” siano associate a blocchi energetici nel corpo, che possono causare disagio fisico e mentale.
Attraverso il tapping, ovvero piccole percussioni con le dita su specifici punti di pressione lungo i meridiani energetici, si mira a ristabilire l’equilibrio e a liberare le emozioni negative. La tecnica può essere un valido aiuto per affrontare stress, paure e disturbi fisici, favorendo il rilassamento e il benessere.
Comunicazione Nonviolenta
Il conflitto fa parte delle nostre relazioni, della nostra esistenza. È impensabile vivere senza conflitti. A volte siamo disarmati davanti al conflitto perchè non sappiamo come affrontarlo. Subire? Imporsi? Scappare? Sembra che conosciamo solo queste dinamiche e nessuna di queste azione spesso ci soddisfa.
La differenza sta nel come gestiamo i conflitti, nel momento in cui si manifesano. In realtà, il conflitto, è un’opportunità di crescita per tutte le persone coinvolte, ma solo quando abbiamo gli strumenti giusti, possiamo attraversare il conflitto senza paura.
Il conflitto nasce quando i nostri bisogni sono in pericolo, o quando non sappiamo riconoscerli.
Ecco che la CNV ci offre strumenti semplici e potenti per attraversare il conflitto in modo sano e costruttivo.
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