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Ritrovare te stessa
Accompagno persone che hanno attraversato fasi difficili e sentono che è il momento di smettere di lottare.
Lavoriamo insieme per sciogliere convinzioni legate al valore, alla fatica e al “dovercela fare”.
Il percorso è uno spazio individuale, strutturato e sicuro, per fare scelte più semplici, leggere e coerenti.
Propongo un percorso individuale di 6 incontri per chi desidera abitare la propria vita con più fiducia e chiarezza.
Webinar gratuito: “Valori che guidano la tua vita”
Ti sei mai chiesto quali siano i valori che guidano le tue scelte? Fiducia, compassione, libertà, coraggio, rispetto, onestà, autenticità… Quali di questi risuonano davvero con te?
In questo incontro gratuito, Claudia Chini Counselor, Formatrice in comunicazione, ti guiderà a riflettere su come i tuoi valori influenzano decisioni grandi e piccole nella vita quotidiana, aiutandoti a vivere con più consapevolezza e autenticità.
Laboratorio: la palestra empatica
Come si fa ad amare se stessi? Cosa ci vuole?
Certo che, se non siamo capaci di amarci, difficilmente riusciremo ad amare gli altri.
Come ci parliamo quando siamo da soli? Oppure quando sbagliamo? O quando non ci sentiamo abbastanza? Ci giudichiamo o ci parliamo come ci parlerebbe un caro amico?
Siamo capaci di essere empatici prima di tutto nei nostri confronti?
Tutto parte dalla relazione che abbiamo con noi stessi, il nostro dialogo interiore, in pratica come ci trattiamo.
Riconoscere gli Schemi Mentali
Spesso, davanti a una parola o a un gesto, ci sentiamo travolti da emozioni intense. In quei momenti non agiamo, ma re-agiamo, perché tocchiamo ferite e bisogni del passato.
Il segreto è trasformare la reazione in azione consapevole: riconoscere il messaggio che l’emozione porta con sé e restare fedeli a ciò che per noi è davvero importante.
Quando impariamo a esprimerci con radicamento e coraggio, smettiamo di cercare riconoscimento fuori e iniziamo a darlo a noi stessi.
Il Coraggio di Dire Ciò che Sento
Spesso, davanti a una parola o a un gesto, ci sentiamo travolti da emozioni intense. In quei momenti non agiamo, ma re-agiamo, perché tocchiamo ferite e bisogni del passato.
Il segreto è trasformare la reazione in azione consapevole: riconoscere il messaggio che l’emozione porta con sé e restare fedeli a ciò che per noi è davvero importante.
Quando impariamo a esprimerci con radicamento e coraggio, smettiamo di cercare riconoscimento fuori e iniziamo a darlo a noi stessi.
30 maggio 2025 CNV Per Genitori: Educare con Empatia e Rispetto
Durante questi incontri andremo ad arricchire le nostre competenze comunicative attraverso questi
temi:
• come si pratica l’ascolto attivo e perchè è importante imparare ad ascoltare
• esercizi pratici di ascolto attivo
• comprendere il concetto dei bisogni in cnv e come influenzano il nostro modo di
comunicare
• praticare l’espressione onesta dei propri sentimenti e bisogni
• esercizi pratici per vedere quali sono i nostri bisogni in questo momento
• approfondimento sui conflitti e su come affrontarli senza paura
