Ti sei mai chiesto quali siano i valori che guidano le tue scelte? Fiducia, compassione, libertà, coraggio, rispetto, onestà, autenticità… Quali di questi risuonano davvero con te?
In questo incontro gratuito, Claudia Chini Counselor, Formatrice in comunicazione, ti guiderà a riflettere su come i tuoi valori influenzano decisioni grandi e piccole nella vita quotidiana, aiutandoti a vivere con più consapevolezza e autenticità.
Riconoscere gli Schemi Mentali
Spesso, davanti a una parola o a un gesto, ci sentiamo travolti da emozioni intense. In quei momenti non agiamo, ma re-agiamo, perché tocchiamo ferite e bisogni del passato.
Il segreto è trasformare la reazione in azione consapevole: riconoscere il messaggio che l’emozione porta con sé e restare fedeli a ciò che per noi è davvero importante.
Quando impariamo a esprimerci con radicamento e coraggio, smettiamo di cercare riconoscimento fuori e iniziamo a darlo a noi stessi.
Il Coraggio di Dire Ciò che Sento
Spesso, davanti a una parola o a un gesto, ci sentiamo travolti da emozioni intense. In quei momenti non agiamo, ma re-agiamo, perché tocchiamo ferite e bisogni del passato.
Il segreto è trasformare la reazione in azione consapevole: riconoscere il messaggio che l’emozione porta con sé e restare fedeli a ciò che per noi è davvero importante.
Quando impariamo a esprimerci con radicamento e coraggio, smettiamo di cercare riconoscimento fuori e iniziamo a darlo a noi stessi.
30 maggio 2025 CNV Per Genitori: Educare con Empatia e Rispetto
Durante questi incontri andremo ad arricchire le nostre competenze comunicative attraverso questi
temi:
• come si pratica l’ascolto attivo e perchè è importante imparare ad ascoltare
• esercizi pratici di ascolto attivo
• comprendere il concetto dei bisogni in cnv e come influenzano il nostro modo di
comunicare
• praticare l’espressione onesta dei propri sentimenti e bisogni
• esercizi pratici per vedere quali sono i nostri bisogni in questo momento
• approfondimento sui conflitti e su come affrontarli senza paura
31 maggio 2025 Workshop con E.F.T.
La tecnica E.F.T. (Emotional Freedom Technique), nota anche come “tapping”, si basa sull’idea che le emozioni non accettate e non “digerite” siano associate a blocchi energetici nel corpo, che possono causare disagio fisico e mentale.
Attraverso il tapping, ovvero piccole percussioni con le dita su specifici punti di pressione lungo i meridiani energetici, si mira a ristabilire l’equilibrio e a liberare le emozioni negative. La tecnica può essere un valido aiuto per affrontare stress, paure e disturbi fisici, favorendo il rilassamento e il benessere.
Open Day con E.F.T. e C.N.V.
Durante questi incontri andremo ad arricchire le nostre competenze comunicative attraverso questi
temi:
• come si pratica l’ascolto attivo e perchè è importante imparare ad ascoltare
• esercizi pratici di ascolto attivo
• comprendere il concetto dei bisogni in cnv e come influenzano il nostro modo di
comunicare
• praticare l’espressione onesta dei propri sentimenti e bisogni
• esercizi pratici per vedere quali sono i nostri bisogni in questo momento
• approfondimento sui conflitti e su come affrontarli senza paura
Corso Base con la Comunicazione Nonviolenta
Durante questi incontri andremo ad arricchire le nostre competenze comunicative attraverso questi
temi:
• come si pratica l’ascolto attivo e perchè è importante imparare ad ascoltare
• esercizi pratici di ascolto attivo
• comprendere il concetto dei bisogni in cnv e come influenzano il nostro modo di
comunicare
• praticare l’espressione onesta dei propri sentimenti e bisogni
• esercizi pratici per vedere quali sono i nostri bisogni in questo momento
• approfondimento sui conflitti e su come affrontarli senza paura
Spazio per te
Se sei interessata/o ad approfondire il tema della comunicazione come crescita personale, puoi unirti a noi su telegram in uno spazio totalmente gratuito chiamato: SPAZIO PER TE.
Ed è proprio questo il nome del nuovo canale dedicato alla comunicazione nonviolenta ed empatica. In questo spazio potremo esplorare insieme i principi e le pratiche di questo stile comunicativo che ci permette di portare maggior consapevolezza nella nostra vita e nelle nostre relazioni.
Uno strumento che ha cambiato la mia vita e le mie relazioni e che ora condivido con chiunque desideri.
Nel canale troverai articoli e risorse sulla CNV, esercizi Pratici per migliorare la tua comunicazione, condivisioni di esperienze, eventi speciali, video, webinar, incontri online e un percorso gratuito che attraverso vari spunti e semplici pratiche, potranno aiutarti a migliorare le relazioni con te stesso con gli altri.
Se ti fa piacere iscriverti al canale sarai il benvenuto/a e puoi anche condividere il link con chi credi possa essere interessato.
Programma di benvenuto
🪷Introduzione alla cnv e un esercizio settimanale
🪷una semplice tecnica da mettere subito in pratica per migliorare la tua comunicazione.
Spero di vederti nel canale per crescere insieme.
10-17-24 febbraio 2025 Scrivere Per Sentire: Scrittura Espressiva
Questo percorso ci invita ad esplorare il nostro mondo interiore attraverso la scrittura, un mezzo potente per esprimere e dare forma alle nostre emozioni, sogni, paure e silenzi. Attraverso esercizi pratici e momenti di riflessione.
21-28 febbraio – 07 marzo 2025 Scrivere Per Sentire: Scrittura Espressiva
Questo percorso ci invita ad esplorare il nostro mondo interiore attraverso la scrittura, un mezzo potente per esprimere e dare forma alle nostre emozioni, sogni, paure e silenzi. Attraverso esercizi pratici e momenti di riflessione.
